WHO 창립 기념 보건의 날, 우리 모두의 건강을 위한 날 4월 7일

📰 ‘보건의 날’, 건강한 삶의 가치를 다시 생각하다

매년 4월 7일은 ‘보건의 날’로 지정된 특별한 날이다. 질병을 예방하고 국민 건강을 증진하기 위한 이 날은 세계보건기구(WHO)의 창립을 기념하여 제정되었으며, 올해도 전국 곳곳에서 다양한 행사가 열리고 있다.

‘보건’은 단순히 병이 없음을 의미하는 것이 아니다. 신체적, 정신적, 사회적 건강을 모두 포함하는 개념으로, 현대 사회에서는 삶의 질과 직결되는 중요한 요소로 떠오르고 있다.

 

✅ 올해 보건의 날 주제는?

 

2025년 보건의 날의 슬로건은 **“모두를 위한 건강, 건강 불평등 해소”**다. 특히 팬데믹 이후 건강의 중요성이 다시금 부각되면서, 국민 각자가 자신의 건강을 책임지는 동시에 지역사회 차원에서도 건강 형평성을 이루는 노력이 요구되고 있다.

보건복지부는 이를 기념해 건강검진 캠페인, 금연·절주 홍보, 정신건강 상담 확대 등 실질적인 건강 증진 활동을 추진 중이다.

🧠 정신 건강, 이제는 말할 때

 

정신건강에 대한 사회적 관심도 높아지고 있다. 특히 직장인 우울증, 청소년 불안장애, 노인 고독사 등 다양한 문제들이 현실화되며 정신건강 관리의 중요성이 대두되고 있다.

정부는 보건의 날을 계기로 정신건강 상담센터 접근성을 높이고, 마음건강 백신이라는 이름으로 다양한 심리 프로그램을 운영하고 있다.

🏃‍♀️ 일상에서 실천하는 건강한 습관

 

보건의 날을 맞아 실천할 수 있는 건강 습관은 아래와 같다:

• 하루 30분 이상 걷기
• 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취
• 스마트폰 사용 줄이고 충분한 수면 확보
• 정기 건강검진 받기
• 주기적인 스트레스 관리법 실천

작은 습관이 큰 변화를 만든다. 오늘 하루는 내 건강을 되돌아보는 시간으로 활용해보자.